캠핑용품 저렴한곳 캠핑장비 구입시 주의할점
캠핑용품 저렴한곳 캠핑장비 구입시 주의할점
답답한 도심을 떠나서 자연과함께 어울릴수 있는 캠핑은 많은 사람들의 마음을
설레이게 합니다.
최근 가족이나 친구들 뿐만 아니라 연인들끼리 캠핑을 떠나는 분들을 쉽게
볼수가 있습니다.
전국 각지에 많은 오토캠핑장들이 생기면서 기본적인 캠핑 장비만 있어도
부담없이 캠핑을 즐길수 있고 캠핑장비가 없더라도 캠핑장에서 대여를 할수가
있기 때문에 편리하게 이용할수가 있습니다.
하지만 이처럼 캠핑용품을 대여할 경우에는 캠핑을 자주하는 분들에게는
많은 비용의 부담이 뒤따르게 됩니다.
대부분의 사람들이 캠핑의 재미에 빠져들게 되면 캠핑 장비의 욕심을 가지게 됩니다.
캠핑용품 전문배장에 방문을 하게되면 모든 제품들이 꼭 필요할거 같다는 생각에
하나하나 구입 하다보면 어느새 차량의 트렁크에 한가득 쌓이게 됩니다.
캠핑용품은 무작정 구입하기 보다는 요령이 필요합니다.
가장 기본적으로 필요한 장비를 몇가지 구비한후 캠핑을 하면서 필요한
것들을 하나씩 갖춰 나가는 것이 좋습니다.
무작정 많이 쓰일거 같아서 구입을 했지만 막상 캠핑을가서 사용하지않고
썩여두는 경우들이 많기 때문입니다.
대부분의 캠핑 장비들이 쓸만한 제품들은 비용이 만만치 않아서 쓸데없이
비용을 허비하지 않는것이 좋습니다.
간혹 비용을 아낀다고 저렴한 제품 위주로 구입을 하는 분들이 많은데
대부분의 저가 제품들은 재질에서 많은 차이가 나기 때문에 내구성이 떨어져서
오래 사용못하고 새로 구입하는 경우가 많으니 주의하시기 바랍니다.
캠핑용품은 제품의 브렌드에 따라서 가격이 천차만별 입니다.
캠핑용품 풀세트의 가격이 수십만원대면 구입할수 있는 제품들도 있는 반면에
풀세트 가격이 천만원에 육박하는 제품들도 있습니다.
잘갖춰진 캠핑장을 이용한다면 고가의 제품이 필요가 없겠지만,그렇지 않은
경우에는 비용이 조금 들어가더라도 안전하게 이용할수있는 제품을 구입하는것이
현명합니다.
저렴하게 캠핑용품을 구입하기 위해서는 온라인 전문 쇼핑몰이나 캠핑동호회에
가입하여 공동구매를 통하여 저렴하게 구입할수있는 방법도 있으니 많이 이용하시기
바랍니다.
캠핑용품 저렴한곳 캠핑장비 구입시 주의할점
저렴한 성형수술의 유혹 조심하자
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♥저렴한 성형수술의 유혹 조심하자♥ |
젊고 예쁜 얼굴을 만들고 싶어하는것은 모든 여성들의 로망입니다.
최근 이러한 여성들을 유혹하는 불법 성형시술이 많이 이루어지고 있어서
사회적으로도 큰 문제를 야기시키고 있습니다.
그리고 이러한 성형수술은 중독성이 강해서,한번 손대기 시작하면
걷잡을수 없이 빠져들게 됩니다.
이러한 부분을 노리고 많은 수입을 얻는 일부 의사와 불법 시술을 일삼는
업자들도 문제이지만, 가장 문제인것은 이러한 성형수술의 늪에서
헤어나지 못하는 많은 여성들 입니다.
성형수술의 부작용으로 피해를 보게되는 사례중 대부분이 불법 시술과
허가받지 않은 약품을 사용하는 경우이며,이런곳에서 시술을 받게
되는 이유는 많은 분들이 저렴한 비용 때문이라고 합니다.
자신의 소중한 신체를 비용을 아낄려는 생각에 망가트리고
있는 것입니다.
특히 최근 많은 인기를 받고있는 쁘띠성형의 경우에는 주사기를 이용하여
간단히 필러를 주입하는 시술로,얼굴의 주름을 펴고 탄력있는 피부를
만들수있다는 장점이 있습니다.
하지만 일반 성형외과들은 시술비용이 만만치 않아서 미용실이나
피부관리실에서 저렴하게 시술을 받는 분들이 많습니다.
전문의가 아닌 사람에게 시술을 받는것도 큰 문제지만 더욱 위험한것은
주입하는 인체에 적합하지않는 공업용 액체 실리콘과같은 유해물질이기
때문에 인체에 치명적인 이상을 주게됩니다.
이러한 공업용 실리콘을 콜라겐 주사라며 속이고 시술을하여
돌이킬수없는 결과를 초래하게 만듭니다.
의료용으로 사용되는 콜라겐이 있기는 하지만 현재 콜라겐 주사와같은
시술을 하는곳은 없는곳으로 알려져 있습니다.
불법으로 시행되는 가짜 콜라겐 주사는 액체상태로 주입되어 피부뿐만 아니라 연골과
근육까지 망가트리게 됩니다.
이렇게 망가진 신체는 회복이 되지 않기 때문에 절대 이러한 시술을 받지 않는것이
좋습니다.
♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠
모든 성형시술을 전문적으로 잘하는 성형외과를 통하여 하는것이 좋으며,
많은분들의 시술로 검증된 방법이 아니라면 피해야 합니다.
비싼 성형수술에 있어서 저렴한 비용은 뿌리치기가 힘든 악마의 유혹 입니다.
이런한 유혹에 절대 넘어가시면 압됩니다.
저렴한 성형수술의 유혹 조심하자
서해안 우럭 배낚시 채비와 준비물
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서해안 우럭 배낚시 채비와 준비물 |
일년중 손맛좋은 개우럭을 잡을수있는 확률이 가장높은 가을철 입니다.
처음 우럭 배낚시 출조를 하시는 분들은 어떤 장비를 사용해야 할지 고민을
하는 분들이 많습니다.
우럭낚시에 필요한 준비물들을 간단히 알려드리겠습니다.
우럭낚시에 사용되는 낚시대는 2~3m정도되는 짧고 다소 둔탁해 보이는
낚시대를 사용합니다.
바닥의 밑걸림에 빨리 대처할수 있고,무거운 추를 사용하기 때문에
무게를 지탱할수 있는 낚시대를 사용해야 합니다.
사진은 내가 10년넘게 사용해온 우럭전용대 입니다.
가끔 우럭선상낚시를 처음 오신 분들이 평소사용하던 스피닝릴을 가지고
낑낑거리면서 힘들게 줄을 감아올리는것을 볼수가 있습니다.
기본적으로 무거운 추를 사용하는 낚시대 이기 때문에 사진과같은 장구통릴을
시용하는것이 좋습니다.
심해에서하는 침선낚시의 경우에는 전동릴을 사용는 경우가 많습니다.
가장 흔히 사용하는 우럭채비 입니다.
일반적으로 바늘 두개짜리를 많이 사용하지만 세바늘 채비를 이용하는
분들도 계십니다.
밑걸림이 심할경우 수십개씩 채비가 띁기는 경우도 있으니,경제적으로 낚시를
하기 위해서는 외바늘을 준비하여 띁긴 바늘을 교채해서 사용하는것이
좋습니다.
우럭낚시에서 사용하는 추입니다.
서해안의 빠른 물살 때문에 80~100호 정도의 무거운 추를 사용하게 됩니다.
예전에는 사진과같은 납으로된 추를 많이 사용했지만 환경오염 문제로
인하여 최근에는 철로된 추를 많이 사용하는 추세입니다.
여유있게 준비를 해가는것이 좋습니다.
장비가 없이 출조를 하신 분들은 자세(얼래)를 이용하셔야 합니다.
손으로 직접 감각을 느끼기 때문에 오히려 자세를 사용하는것이 조황이 좋은
경우도 많이 발생합니다.
자세의 사용시에는 손을다칠 우려가 있으니 반드시 목장갑을 착용하고
사용하시기 바랍니다.
폼은 안나지만 손맛 하나는 끝내줍니다^^*
서해안 우럭 배낚시 채비와 준비물
강화도 외포항 젓갈 수산시장 풍경
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강화도 외포항 젓갈 수산시장 풍경 |
여기는 강화도 입니다.
날씨가 많이 흐리네요...
시간이 늦은탓인지 외포항에 오늘은 별로 사람이 없네요.
물이 빠져서 배가 갯벌위에 있네요.
외포항에 있는 젓갈 수산시장 입니다.
외포항에 방문하면 꼭 한번 들려야 한다길래 호기심에 들어갓습니다.
강화도에서 많이 나오는 각종 해산물이 판매를 하네요.
가격은 모르겠지만 바닷가 옆이라 모든것이 싱싱해 보이네요.
밴댕이회를 시식 할수있게 썰어놓은곳도 있더군요.
쳐다만봐도 군침이도는 젓갈들 입니다.
평소같으면 조금 구입을 했을텐데~ 오늘은 구경만^^*
많은 점포들이 늘어서 잇습니다.
저처럼 구경만 하는 분들도 있고,구입하는 분들도 많이 볼수 있었습니다.
시장기가 몰려와서 친구와 횟집을 왓습니다.
깨끗해 보이고 시설좋은 횟집들이 많은데 이곳을 찿은 이유는
사람사는 맛이 나기 때문입니다 .
우럭회를 시켰더니 육감 좋은 우럭이 큼지막하게 썰어서 나왔네요~
밴댕이회를 먹을려고 있는데 서비스로 준다고 하네요..^^;;
강화도 외포항 젓갈 수산시장 풍경
수면과 베개의 높이의 연관성 건강에 좋은 베개의 높이
수면과 베개의 높이의 연관성 건강에 좋은 베개의 높이
수면은 모든 인간들에게 가장 중요한 생리현상중 하나라고 생각합니다.
최근 수면과 관련된 연구가 활발하게 진행되고 있습니다.
수면 부족으로 인하여 생길수있는 각종 질병과 수면시간은 많지만
숙면을 하지 못해서 건강에 적신호가 오는 분들도 많이 볼수가 있습니다.
이러한 숙면을위한 가장 중요한 요소중 하나가 편안한 잠자리 입니다.
베개와 수면의 관계에 대해서 말해보겠습니다.
아침에 눈을뜨면 목이 뻐근함을 느끼는 분들이 많이계실겁니다.
수면자세도 중요하지만 자신에게 맞지않는 베개를 사용하여 척추와
목뼈에 무리가 가서 생가는 현상이 대부분 입니다.
베개의 선택시에는 너무 딱딱하거나 무른 베개를 사용하는것은
좋지 않습니다.
적당한 내구성을 갖추고 적당한 높이의 베게를 사용해야 숙면을 취할수
있으며,건강에도 도움이 됩니다.
간혹 목뼈가 정상적인 c자 모양이 아니라 기형적인 모양이나 일자로
된 분들을 볼수가 있는데 이런 분들에게는 목디스크의 위험이 상당히
높습니다.뿐만아니라 척추에도 상당한 무리가 가기 때문에 건강한
척추의 관리를 위해서라도 베개의 중요성을 말할수 있습니다.
잠을 자는동안 종일 활동을해서 무리가온 척추의 스트레스도 수면을
통하여 풀게되는데,오리혀 스트레스를 가중시키는 결과가 발생가게
됩니다.
가장 이상적인 베게의 높이는 척추가 똑바로 펴질수있는 각도여야하고,
옆으로 누었을때 바닥과 얼굴의 중심선이 평행이 되는 높이라야 합니다.
일반인들을 기준으로 누었을때 15도의 경사를 유지할수있는 높이가
가장 이상적이라고 합니다.
인간은 하루의 3분의1 전도의 시간을 수면을 하게 됩니다.
올바른 수면자세로 하루의 피로와 스트레스를 깨끗히 날려버리시
바랍니다.
수면과 베개의 높이의 연관성 건강에 좋은 베개의 높이
우럭 선상낚시 미끼의 종류와 대박나는 방법
우럭 선상낚시 미끼의 종류와 대박나는 방법
요즘 서해안 에서는 우럭 선상낚시가 많은 인기를 받고있습니다.
간단한 장비로 누구라도 쉽게 손맛을 볼수있기 때문에 일부 유명
출조지에서는 주말 새벽이면 항상 많은인파가 몰리고 있습니다.
그런데 같은배를 타고 같은 자리에서 낚시를 하지만 꾸준히 우럭을
잡아올리는 분이 있는 반면에 종일 낚시를 해도 몇마리 못잡는
분들이 항상 있습니다.
외 이런 현상이 발생할까요?
우럭선상낚시에서 좋은 조과를 올리는 방법을 몇가지 알려드리겟습니다.
선상낚시에서의 조과는 미끼의 활용과 부지런함에서 많은 차이가
발생합니다.
가장 많이 활용하는 미끼는 미꾸라지 입니다.
살아있는 미꾸라지를 미끼로 우럭을 유혹하게 되는데,바늘게 끼워진
미꾸라지는 금세 죽게되는데,꾸준한 고패질을 통하여 살아서 움직이는
것처럼 보여야 입질을 받을 확률이 높습니다.
간혹 고패질의 필요성을 못느끼는 분들이 계시는데 바닥이 불규칙한
여밭의 특성상 꾸준한 고패질을 하지 않는다면 밑걸림으로 종일 채비를
띁기는 경우가 발생합니다.
우럭이 주대상 어종이지만 놀래미와 광어,장대등 다양한 어종이 잡히게
되는데 상황에 따라서 미끼를 바꿔주는것이 상당히 중요합니다.
놀래미가 주로 잡히는 곳에서 미꾸라지만 고집한다면 남들은 열심히
입질을 받을때 허탕을 치는 경우가 많습니다.
물론 대형 놀래미들은 미꾸라지에도 입질을 보이지만 잔씨알의 놀래미들은
갯지렁이에 좋은 입질을 보이게 됩니다.
주변에서 놀래미가 잡힌다면 한쪽바늘에는 갯지렁이,나머니 한쪽 바늘에는
미꾸라지를 사용하는것이 좋습니다.
광어도 갯지렁이에 입질이 좋다는것 잊지마세요.
우럭의 특성상 한번 입질이 오면 그자리에서 연달아 입질이 오는 경우가
많습니다.여기저기서 입질 소식이 들리다가 자신에게도 입질이 오면
바로 올리지 마시고 대를 살짝 세우고 2~3초만 기다렸다가 올리면 한번에
두마리의 우럭을 잡는 경우가 많습니다.
이처럼 쌍걸이는 하는 분들은 실력이 좋아서 노리고 잡는 분들이 있는 반면에
감각이 둔하거나 집중하지 않다가 엉겁결에 잡는경우가 많습니다.
출조시에는 꼭 물때와 기상정보를 확인하는것 잊지마세요.
우럭 선상낚시 미끼의 종류와 대박나는 방법
[바다낚시정보] 바다낚시터에서 고기 잘잡는 방법
[바다낚시정보] 바다낚시터에서 고기 잘잡는 방법
최근 서해안 주변에는 인공적으로 만든 저수지에 바닷고기를 방류해서
낚시를하는 바다낚시터들이 큰 인기를 받고 있습니다.
대형어종인 각종 돔 종류와 농어,점성어,능성어,우럭,광어등 다양한
어종들의 손맛을 볼수가 있기 때문에 여건이 안되서 갯바위 낚시나
배낚시를 즐기기 힘든 분들에게는 많은 관심을 받고 있습니다.
손맛이 그리울때마다 출조를 하지만 다른 분들은 열심히 입질을 받는데
혼자서 입질한번 못받고 시간을 보내다 오는 분들이 많이 계십니다.
그리고 이런분들의 특징이 간혹 잡히는 어종이 대부분 우럭같은 바닥에
서식하는 어종만 잡는것입니다.
이런 경우는 낚시하는 방법에 문제가 있기 때문에 손맛좋은 어종을
잡기위해서는 방법을 바꿔야 합니다.
바다낚시터에서 좋은 조황을 올리기 위해서는 주로 입질이 오는 수심층을
빨리 파악하는 것입니다.
잦은입질을 받는분들이 공략하는 수심층을 꼭 물어보는것이 좋으며,시간이
걸리더라도 고른 수심층을 공략해보면서 입질이 잘오는 수심을 찿는것이
가장 중요합니다.
간혹 목줄의 길이를 1미터도 안줬는데 입질을 받는경우도 많이 있습니다.
일반적으로 바닥층을 공략하는 분들이 많은데,바다낚시터에서는 그런식으로는
우럭 이외의 입질은 받기가 힘든거 같더군요.
돔과 같은 고급 어종을 잡기 위해서는 너무깊은 수심층을 노리지 않는것이
효과적입니다.
바다낚시터에도 분명히 포인트는 존재합니다.
출조하기전에 미리 정보를 얻고 방문하는 것이 좋으며,낚시터 매점이나
사무실에 문의하면 대부분 친절하게 알려주고 있습니다.
요즘 방가루와 바베큐 시설을 갖춘 바다낚시터들이 많이 생겨나고 있습니다.
주말이나 휴일을 이용하여 가까운 바다낚시터로 나들이를 떠난는것은
어떨지 추천해 봅니다.
[바다낚시정보] 바다낚시터에서 고기 잘잡는 방법
[안토시아닌의 효능] 세계10대 장수식품 블루베리
[안토시아닌의 효능] 세계10대 장수식품 블루베리
요즘 블루베리가 건강 식품으로 큰 인기를 받고 있습니다.
세계 10대 장수식품으로 불리울 만큼 블루베리에는 다양한 영양소가
함유되어 있어서 많은 방법으로 블루베리 섭취를 하고 있습니다.
블루베리의 가장 대표적인 성분인 안토시아닌은 포도의 100배이상
함유되어 있다고 합니다.
눈 건강과 면역력증진,노화방지에 좋다는 안토시아닌에 대해서
알아보겠습니다.
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♠아토시아닌이란?♠ |
안토시아닌은 꽃이나 과일등의 포한되어있는 색소를 말하는것으로
수소이온 농도에 따라서 다른색을 띄게됩니다.
보라색,빨간색,파란색의 과일에 많이 있는것으로 알려져 있습니다.
안토시아닌은 세포의 산화를 막아주는 강력한 항산화 물질 입니다.
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♤안토시아닌의 효능♤ |
1.항산화효과
인간은 나이가 들어가면서 세포가 노화되는데,이과정에서 발생하는
발생하는 활성산소를 제거하는 능력을 가지고 있습니다.
많은 항산화 물질중에서도 최고의 효과를 보입니다.
2.시력개선 효과
안토시아닌은 망막에 있는 로돕신이라는 색소의 재합성을 촉집합니다.
눈의 피로와 시력저하,백내장등 로돕신의 부족으로 인하여 생길수있는
질한들을 예방할수 있습니다.
3.혈관질환의 개선효과
안토시아닌은 동맥에 생기는 침전물을 막아주고,콜레스테롤 억제기능이
있어서 뇌졸증,각종 심장질환,혈관 질환의 치료와 예방에 좋은 효과를
보이게 됩니다.
4.소염,살균작용
안토시아닌은 천연성분으로 부작용이없는 소염,살균 작용을 하게됩니다.
아스피린의 10배의 효과가 있다고 합니다.
5.기타 기능
중금속이 체내에 축척되지않고 체외로 배출시켜주며,인슐린 생산량을
높여서 당뇨병의 치료와 예방에도 탁월한 효과를 보이고 있습니다.
[안토시아닌의 효능] 세계10대 장수식품 블루베리
암 생존 환자들의 사망원인 상당수가 심혈관질환이 원인
암 생존 환자들의 사망원인 상당수가 심혈관질환이 원인
암에 걸렸으나 꾸준한 치료로 생존한 분들중 상당수가 암이아닌
다른 원인으로 인하여 사망을 하는경우가 상당히 많다는 연구결과가
나와서 많은 관심을 보이고 있습니다.
사일런스 데일리 에서는 미국 버지니아 카먼웰스 대학의 닝이 박사의
연구결과를 소개했습니다.
암 생존자 1천807명을 18년이상 조사한 결과 환자들중 51%는 암으로
사망을 했고, 49%는 암 이외의 다른 원인으로 사망한 것으로 나타났습니다.
대부분의 암치료 환자들이 암의 재발 여부에만 관심을 가지고 다른
부분에는 관심을 가지지않는 결과라고 합니다.
사망 환자들의 주원인은 심혈관 질환이 대부분이라고 합니다.
많은 의사들이 암이외의 혈압과 혈당,심혈관 건강에 대해서는 관심을 가지지
않기 때문에 이러한 결과가 나왔다며 미국암연구학회 연례학술회의에서
발표가 되었다고 합니다.
최근 방송을 통하여 보았던 암치료에 있어서 유명한분의 말이 떠오릅니다.
한국의 암환자들은 대부분 몸이 삐쩍 말라있다고 합니다.
암환자중 일부가 항암치료를 하는 과정에서 버틸수있는 힘이 없어서 사망하는
경우가 많다는 말을 들었습니다.
암을 이겨내기 위해서는 잘먹고 체력을 유지하는것이 중요하다고 합니다.
뒤늦게 암에 좋지않다고 육류섭취를 자제하고 채식위주로 섭취하는것이
오히려 해가 될수도 있다는 것이였습니다.
앞서말한 암 생존자들의 사망원인이 암이아닌 다른 이유라는것과 비슷한
부분이 아닌가 생각해 봅니다.
암 생존 환자들의 사망원인 상당수가 심혈관질환이 원인
[키스의 효과] 키스는 면역력을 높이고 다이어트에도 효과적
[키스의 효과] 키스는 면역력을 높이고 다이어트에도 효과적
의학계의 권위자인 오스트리아의 비스친거 박사는 코딱지를 먹으면
면역체계가 강해진다는 말했습니다.
이러한 학설을 증명하기에는 쉽지 않겠지만은 충분히 가능성이
있다고 생각을 합니다.
최근 이와 비슷한 경우를 볼수 있습니다.
| ◀키스와 면역력증강▶ |
키스를 자주하면 면역력이 증가한다고 합니다.
인간의 입안에는 많은 세균이 존재하는데,이러한 세균을 주고받으면서
내성이 길러진다고 하네요.
의학적으로 증면되었는지 모르겠지만 충분히 가능성은 있다고 보여집니다.
하지만 간염이나 결핵등이 있다면 그런분과는 당연히 피해야겠죠?
| ◀키스와 다이어트▶ |
가장 효과적인 다이어트는 적당히 음식을 섭취하고 섭취한 칼로리
이상으로 칼로리의 소모를 하는것입니다.
이처럼 칼로리 소모를 위하여 꾸준히 운동을하여 다이어트에 성공하는
분들을 많이 볼수가 있습니다.
최근 키스를 많이하면 칼로리 소모를 통하여 다이어트에도 효과적이라고
주장하는 경우를 볼수 있습니다.
키스를 하게되면 얼굴근육의 움직임이 활발해지고,심장박동이 빨라지게됩니다.
키스의 형태에 따라서 차이가 있지만 2~12칼로리 정도를 소모한다고 합니다.
키스의 효과는 면역력증강,칼로리 소모뿐 아니라 스트레스 호르몬을
줄여주는 효과도 있다고 합니다.
키스는 이처럼 많은 효과가 있지만 가장 중요한 효과는 사랑하는 사람의 체온을
느끼고 사랑을 확인할수 있다는 것이겠죠?
[키스의 효과] 키스는 면역력을 높이고 다이어트에도 효과적
