금연 방법 어떤것이 좋을까요? 진실과 거짓

금연 방법 어떤것이 좋을까요? 진실과 거짓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대부분의 흡연자들이 오랜 세월 흡연을 해오면서 자신은 언제든

마음만 먹으면 담배를 끈을 수 있다는 막연한 생각을 가지고 있다고 합니다.

저역시도 마찬가지인것 같습니다.

하지만 그렇게 오랜 세월이 지나다보면 절대로 떼낼수가 없는 최고의 친구로

자리하는 것이 담배인것 같습니다.

 

 

 

 

이미 온갖 질병의 원인이 흡연이라는 사실이 밝혀졌지만 그것을

자신의 일이라 생각을 하지 않는 경우가 대부분 입니다.

가족이나 지인들 중에서 폐암으로 생을 마감하는 분들의 고통스러운 모습을

보면서도 그순간일뿐 바로 등돌리며 담배를 입에무는 것이 현실입니다.

 

 

 

 

금연을 하기위한 온갖 방법들이 알려지고 있지만

금연은 그리 호락호락 하지가 않습니다.

마치 뚱뚱해서 다이어트를 할려는 분들이 어느정도 효과를 보다가도

결국 요요현상으로 되돌아 가는것 처럼 흡연도 마찬가지 인것 같습니다.

 

 

 

 

요즘 많은 분들이 하는 말이 담배에는 엄청나게 많은 성분들이 들어가는데

마약과 같이 계속 흠연을 유도하는 물질도 포함되어 있다고 하네요^^;;

물론 내눈으로 확인하지 않아서 잘은 모르겠지만, 그정도로 담배를 끈는다는

것은 힘든 것입니다.

 

 

 

 

저역시도 방법이란 방법은 대부분 사용해 본것 같습니다.

하지만 일시적으로 끈는것은 가능하지만 장기적으로 유지하며 완전히

금연에 성공을 한다는 것은 엄청난 인내가 필요한것 같습니다.

사실 여기저기서 흔히 들을 수 있는 금연 방법은 천혀 효과가 없다고

생각을 하는것이 가장 현명한 방법 입니다.

 

 

 

 

제가 금연을 시작한지 벌써 5년이 넘었습니다.

처음에는 정말 힘들었지만 그 힘든것을 참고 극복 할 수 있었던 이유는

담배를 대신할 수 있는 보조수단을 사용했기 때문입니다.

전자담배와 금연패치등 여러가지가 있었지만 제가 선택한것은

담배와 맛이 흡사한 두충나무의 잎인 두충엽으로 만들어진 금연초 입니다.

 

 

 

 

두충은 인삼 녹용과 더불어 최고의 3대한약재중 하나라고 합니다.

두중엽은 무해무독하며 니코틴 성분이 전혀 없다는 장점이 있습니다.

물론 개인에 따라서 선호하는 금연보조수단이 따로 있겠지만

저는 금연초로 좋은 효과를 본것 같습니다.

 

 

 

 

하지만 제아무리 좋고 유익한 보조수단을 이용한다고 해도 기본적으로

고도의 인내력이 필요하다는 것은 불변의 진리 입니다.

꼭 금연을 하고 싶다면 시중에 떠도는 금연방법에 혹하지 마시고

자신에게 잘 맞는 금연보조수단을 이용하는것이 가장 올바르고 쉬운 방법이

아닐까 생각 합니다.

 

 

 

 

완벽하게 금연에 성공하는 순간부터 새로운 삶이 시작됩니다.

엄청난 인내와 노력이 필요하지만 삶의 질을 높여준다는 사실

잊지마시고 꼭 금연에 성공 하시기 바랍니다^^*

 

 

 

 

 

 

 

금연 방법 어떤것이 좋을까요? 진실과 거짓